瑜伽垫买61cm还是80cm

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  瑜伽垫用80cm的好,大一点的就有更多的施展空间,特别是对于初学者来说,还需要买厚一点的,因为瑜伽的许多动作都是危险动作,操作不当会受伤,而选择合适的瑜伽垫就可以有效的预防瑜伽过程中的问题。

 

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  入门的瑜伽垫最好是选择80cm宽度的,因为初学者入门是为了掌握瑜伽动作,四肢协调度并不熟练,所以尽量选择宽80cm的瑜珈垫,方便肢体动作伸展,其实进阶的人也需要更宽一些,一般瑜伽垫大小在183cm,宽80cm,6mm或8mm厚的比较合适。
  选瑜珈时,最重要的是瑜珈的品质与软硬度,具体有多宽依个人喜好来选。瑜珈垫子比较窄,但大多数人并不会感到狭小,在一些空间不太宽敞的地方也可以用到。80cm的瑜珈垫非常宽松,足以完成所有的瑜伽动作,但不太方便地放在狭小的地方。
  毛毯可以放在瑜伽垫下。买瑜伽垫时一定要选择厚度适中、弹性适中的瑜伽垫,这类瑜伽垫对身体的伤害比较小,最适合做瑜伽时使用。买瑜珈垫子时也可根据自己的需求及使用场合来选购,假如是在宽敞的场合使用,可以买比较大一点的瑜伽垫,可以更好地保护身体,也不会用起来舒适,新手在买瑜珈垫子时,最好买好基础款的瑜伽垫,既方便运动又不会太贵。


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